?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вчера на тренировке присела с гантелями, а вставала уже с трудом:( и вес-то был маленький, и техника-то у меня правильная, и вообще это было промежуточное упражнение в круговой тренировке, то есть ничего особенно сложного... А вот поди ж ты:( это все кошка виновата!!! Я сплю с ней в обнимку, всю ночь, позавчера как я ее не перекладывала, кошечка желали спать строго слева от меня, вот я и проспала всю ночь на левом боку, наверное, что-то защемилось:( вчерашнюю тренировку дорабатывал один Степан, сегодняшнюю пришлось отменить. Спала всю ночь строго на спине, кошка не понимала, почему мамочка отказывается уютно обнимать ее всеми четырьмя конечностями, а предлагает только какую-то жалкую одну, и то только в одном положении. Чувствую себя столетней старушкой:( хожу соответственно:/ укоготакоэбыло? Долго проходило?

Comments

( 36 comments — Leave a comment )
a_venture
Feb. 4th, 2014 08:45 am (UTC)
бедная девочка!!! массаж может? хотя в таких случаях хз как... я уже неделю инвалид с коленкой :( хнык старые раны тревожат, но вроде уже отпускает... давай болеть вместе!
lelka_moving
Feb. 4th, 2014 08:49 am (UTC)
Нет уж! Давай лучше вместе не болеть?)
(no subject) - a_venture - Feb. 4th, 2014 09:14 am (UTC) - Expand
larissawiley
Feb. 4th, 2014 09:10 am (UTC)
Тебе к хиропрактору надо. У вас там есть хиропракторы? Поправляйся!
lelka_moving
Feb. 4th, 2014 09:11 am (UTC)
Я даже не знаю, кто это такой. Наверное, нету...
(no subject) - larissawiley - Feb. 4th, 2014 09:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - lelka_moving - Feb. 4th, 2014 09:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - larissawiley - Feb. 4th, 2014 09:20 am (UTC) - Expand
kotlarsik
Feb. 4th, 2014 09:19 am (UTC)
Ой, беднаяаааа!!! Сочувствую! Если не лечить, то долго. Мази согревающие и нежные руки мужа -жесткий массаж противопоказан.
lelka_moving
Feb. 4th, 2014 09:20 am (UTC)
Я мажу Долобеной, вроде легчает. А долго - это сколько? Неделя? *с ужасом* месяц???
(no subject) - kotlarsik - Feb. 4th, 2014 09:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - lelka_moving - Feb. 4th, 2014 09:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - kotlarsik - Feb. 4th, 2014 10:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - lelka_moving - Feb. 4th, 2014 10:08 am (UTC) - Expand
serenity_irene
Feb. 4th, 2014 09:44 am (UTC)
Ууу, сочувствую.... Я сейчас подобные штуки холодом снимаю, каждые 3 часа на 3 минуты приложить лед (удобно пакеты, в которые вода заливается для коктейльных кубиков), прям на такой пакет лечь и расслабиться. Боль точно снимает.
lelka_moving
Feb. 4th, 2014 09:49 am (UTC)
Надо будет попробовать, спасибо! Еще удобно мелкие замороженные овощи в пакетах для этого использовать:)
jukkala
Feb. 4th, 2014 09:50 am (UTC)
Сочувствую! А защемило где? Внизу?
Я вообще на ходу разваливаюсь, уже засомневалась, помогает ли мне спорт или только вредит?
lelka_moving
Feb. 4th, 2014 09:50 am (UTC)
На уровне поясницы справа. Это не спорт виноват, это все кошка!!!
(no subject) - jukkala - Feb. 4th, 2014 09:51 am (UTC) - Expand
muza_pegasovna
Feb. 4th, 2014 10:23 am (UTC)
Неделя, не меньше! :) Поправлйся скорее. И да - постельный режим. Чай, пироженки и конечно кошечку под бок, хоть она и причастна к болям в спине (опять же - Викси не виновата пока не доказано обратное). :))))))))
lelka_moving
Feb. 4th, 2014 10:24 am (UTC)
Если я при постельном режиме буду еще и чай с пироженками трескать, то через неделю я не влезу ни в одни джинсы!)))
reflectingnight
Feb. 4th, 2014 11:57 am (UTC)
Ты же с инструктором занимаешься?
lelka_moving
Feb. 4th, 2014 12:04 pm (UTC)
Конечно.
(no subject) - reflectingnight - Feb. 4th, 2014 08:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lelka_moving - Feb. 4th, 2014 09:34 pm (UTC) - Expand
svetla_09
Feb. 4th, 2014 12:20 pm (UTC)
Я мужу растираю руками место, где болит, без фанатизма, так, чтобы тепло стало, потом тоже долобеной мажу и он всегда шарфом теплым укутывает спину, за пару дней проходит (тоже иногда спит в неудобной позе). Если легче не будет за 2-3 дня, лучше к врачу.
lelka_moving
Feb. 4th, 2014 01:56 pm (UTC)
Ну я надеюсь, я уже завтра поправлюсь:)
(no subject) - svetla_09 - Feb. 4th, 2014 01:59 pm (UTC) - Expand
ferdibobel
Feb. 4th, 2014 01:55 pm (UTC)
Покой, массаж и мази всякие. И денька через два-три уже все будет хорошо. А вообще ко врачу я бы с сходила, на всякий случай.
lelka_moving
Feb. 4th, 2014 01:56 pm (UTC)
Мне лень к врачу:(
marinara03
Feb. 4th, 2014 06:29 pm (UTC)
Моя массажистка посоветовала спить на спине, подложив под поясницу и под шею валики из полотенец. Я уже много лет следую этому правилу, очень помогает расслабить позвоночник. Хоть и привыкала с трудом.
lelka_moving
Feb. 4th, 2014 09:37 pm (UTC)
Я люблю лежать на валиках:) но только когда спина здоровая...
(no subject) - marinara03 - Feb. 4th, 2014 11:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lelka_moving - Feb. 5th, 2014 08:20 am (UTC) - Expand
sovka_nice
Feb. 4th, 2014 07:33 pm (UTC)
Выздоравливай! А у меня мышца вчера болела, где шея с плечом соединяется. Муж перед сном намазал и размял. Надеюсь, сегодня получше будет.
lelka_moving
Feb. 4th, 2014 09:37 pm (UTC)
Спасибо! Надеюсь, тебе сегодня получшает!!!
( 36 comments — Leave a comment )

Profile

Викси
lelka_moving
lelka-moving

Latest Month

April 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
Powered by LiveJournal.com